Hát trước khi ngủ

Giấc ngủ quan trọng lắm! 

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, thiếu ngủ gây ra rất nhiều vấn đề về sức khoẻ, trong đó có triệu chứng mệt mỏi. Thiệt tình bây giờ mình đâu có mong ước gì cao xa lắm đâu. Ban ngày thì mình vẫn gắng gồng ăn uống hít thở điệu đàng cười tươi như ngọn đèn trước gió rồi. Đến ban đêm, chỉ mong mình ngủ được 7-8 tiếng như người ta thôi nhưng tiếc thay...
Một canh, hai canh, lại ba canh
Trằn trọc băn khoăn giấc chẳng thành.

Mình đã tìm đủ mọi cách để cải thiện giấc ngủ của mình. Từ tắm nước nóng, kỵ uống trà chiều, thư giãn bằng cách xem phim, nghe nhạc, đọc sách, cầu nguyện... và đợi díp mắt mới lên giường. Nhưng thiệt lạ, hễ nằm xuống giường là bộ não của mình nó hoạt động còn ghê hơn ban ngày. Hai con mắt nó cứ tỉnh bơ như cười cợt sự cố gắng của mình, như chống lại cái ước muốn nhỏ bé đơn giản của mình. Chỉ là một giấc ngủ thẳng thớm không mộng mị thôi mà khó khăn quá. Và cứ thế, chúng bình thản như không, hết nhắm nghiền rồi lại mở ra, sáng trưng như hai cái đèn pha, nằm ngó lên khoảng không mông lung vô định ở đâu đó trên trần nhà.

Lực bất tòng tâm!

Hiển nhiên là có đôi khi, ban đêm mình ngủ không được, ban sáng thức dậy rất khó khăn, cả ngày hơi bị lừ đừ, hệ quả kéo theo có thể là chán chường và không chừng mình sẽ sớm bị suy nhược cơ thể.

Người ta nói: ngủ đủ giấc và ngủ ngon sẽ giúp bạn khỏe mạnh và xinh đẹp hơn! Nhấn F5 lại thôi X ới ời! :)

2 cô cháu đêm nào cũng nằm tỉ tê tâm sự và hát hò đủ kiểu
trước khi nhỏ Kachi dzìa phòng ngủ, bỏ lại cô Ba nó bơ vơ :)